Meditazioni On-Line
Ti propongo un ciclo di otto meditazioni sul respiro consapevole, ognuna composta da due modalità di respiro. Quindi 16 esercizi di respirazione. E' un buon allenamento ascoltarla due volte al giorno. Ogni domenica aggiungerò la meditazione della settimana. L'ultima meditazione la inserirò domenica 2 ottobre.
Meditazione sul respiro del 2 ottobre 2022:
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Per i dispositivi mobili è necessario scaricare l'applicazione "Jitsi meet" tramite gli store di riferimento. Di seguito i collegamenti per dispositivi Android e iOS.
Una volta aperto il sito/l'applicazione sarà necessario inserire il nome della stanza della meditazione online.
L'utilizzo di Jitsi meet è totalmente gratuito e non viene richiesta nessuna registrazione.